LP-koldskål

Marie lavede sidste år en opskrift på LP-koldskål med banan og rismælk. Min søn kan ikke lidt banan, så den ville han ikke have.

Nu er det lykkes mig at lave noget andet, der ligner koldskål:

LP-koldskål

300 g Naturli’ risdrik (0.2 g protein/100g)

110 g havrefløde (< 0.5 g protein/100g)

citronsaft

rørsukker

vaniliesukker

 

Det hele puttes i blenderen og får en omgang. Man er nødt til at smage til med sukker, citron og vanilie, så tilsæt det i små portioner, indtil smagen er tilpas.

Der er 1.2 g protein i hele portionen.

25 mg phe = 1 liste svarer til 195 g LP-koldskål.

Man kunne evt. prøve at putte noget konc. hyldeblomstsaft i , eller blende nogle jordbær i. Det ville nok ikke blive dårligt!

 

 

 

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s

%d bloggers like this: